Die Bewegung an der Kletterwand kräftigt viele Muskelgruppen – und vor allem Ihr Durchhaltevermögen und Ihre Koordination.
Für Rückenpatienten, aber auch für Menschen, die nach einer Operation wieder Kraft und Kontrolle brauchen, ist das Therapeutische Klettern die ideale Bewegungsform. Während des Kletterns ist der gesamte Körper gefordert. Denn Klettern ist dreidimensional – jede Bewegung, die Sie an der Kletterwand ausführen, fördert die Kräftigung und Stabilisierung mehrerer Muskelgruppen. Das ist vor allem gut für die Wirbelsäule und den Haltungsapparat. Zudem gibt es positive Effekte auf die Ausdauer und die Konzentration. Was aber noch viel wichtiger ist: Klettern macht richtig Spaß.
Für diese Therapieform brauchen Sie keine Vorkenntnisse. Sie bewegen sich nur etwa einen halben Meter über dem Boden an einer speziell dafür ausgelegten Kletterwand. Eine Therapeutin oder ein Therapeut steht Ihnen während der gesamten Trainingszeit zur Seite und gibt Ihnen Hilfestellungen.
Quelle:© DragonImages – stock.adobe.com
freier atmen - besser bewegen
